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Sopa cremosa de brócolis e amêndoas

21/08/20181 commentalho, Amêndoas, azeite de oliva, brócolis, cebola, folha de louro, gengibre, inverno, low carb, Noz Moscada, nutrição, salsão, saudável, sem glúten, shitake, sopasChu

Esse frio todo que tem feito em são paulo está me inspirando a fazer sopas toda semana, nham! Sempre faço de acordo com o que tenho em casa. Algumas ficam muito boas e outras nem tanto… ¯\_(ツ)_/¯ haha Essa sopa…

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Bolo de Banana fácil, sem farinha e vegano

17/07/2018No commentsaveia, banana, baunilha, bolo, café, café da manhã, canela, confeitaria, fácil, fit, linhaça, nozes, nutrição, proteíco, saudável, Sem açúcarChu

Estou tentando reduzir bastante a quantidade de açúcar que estou ingerindo. Quando eu estava na Nova Zelândia extrapolei todos os limites possíveis! hahaha Bom… Eu estava de férias, não queria saber de dieta. Queria saber de aproveitar aquele monte de…

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Sopa de lentilha com tomate e chapatis

11/07/2018No commentsalho, Castanha de cajú, cebola, centeio, comida indiana, cominho, Cúrcuma, Indiana, inverno, lentilha, panificação, pão, saudável, sopa, tomateChu

Um dia desses convidei uma amiga para vir em casa e eu queria servir uma comidinha boa, gostosa e saudável. Fiquei um tempão pensando e pesquisando o que eu poderia fazer. Pensei, inclusive, em comprar algumas coisas prontas… Seria muito…

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Frozen iogurte vegano de Manga com Baunilha

25/06/2018No commentsbaunilha, chocolate, fácil, Iogurte vegetal, manga, prático, saudável, Sem açúcar, sem glúten, verãoChu

Depois de um breve hiatus: voltei! 🙂 Saí de férias para respirar um pouco. As vezes é importante dar uma pausa, voltamos centrados e focados para vida né? Quem me acompanha no instagram, viu a viagem todinha que fiz pela…

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Bolinhos de Cacau Veganos recheados com pasta de Amendoim (sem açúcar)

06/05/2018No commentsamendoim, Cacau, café da manhã, coco, confeitaria, Leite de Coco, psyllium, saudável, Sem açúcar, sem glúten, xylitolChu

Um dia desses estava pensando na receita do melhor bolo de chocolate vegano do mundo. Ela é muito simples, fácil de fazer e leva poucos ingredientes (que costumam ser bem acessíveis). Também tenho um carinho muito especial por ela porque…

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Barrinhas de aveia, amêndoas, coco e chocolate veganas

24/01/2018No commentsAmêndoas, aveia, café da manhã, canela, chocolate, coco, melado de cana, quinoa, saudável, sem açúcar refinado, Semente de Girassol, tâmarasChu

Vou contar um segredo para vocês: essa receita foi um erro que deu muito certo! Queria fazer uma granola toda linda, crocante e saudável. Adoçada com tâmaras. Toda diva e maravilhosa! Mas… escolhi mal o tipo de aveia. Acabou virando…

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Barrinha de banana vegana & resíduo de leites vegetais

30/10/20174 commentsaveia, banana, canela, castanhas, fácil, fibras, gengibre, Reaproveitamento, saudável, sem glútenChu

Não consigo começar meu dia sem um belo caneco de café com leite. Todo dia de manhã tomo um desse: Leites vegetais são muito caros pro meu bolso, por isso prefiro fazer os meus. Gosto bastante de leite de amêndoas…

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Chips de couve

Chips de Couve Caseira

01/03/2017No commentsazeite de oliva, chips, couve, fácil, misso, pimenta, receita, saudável, sem glúten, sojaChu

Eu adoro chips de couve! Ainda mais essa versão caseira ♡ Quando descobri que era possível fazer em casa sem usar um desidratador, fui correndo comprar um maço de couve! Essa bonitona da foto é orgânica. Gosto desta couve mais…

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Brownie vegano de Banana – Glúten free

16/02/20169 commentsamendoim, banana, Brownie, Cacau, canela, fácil, receita, saudável, Sem açúcar, sem glútenChu

Umido, cheiroso e crocante! Receita mágica de brownie de banana sem glúten e açúcar que leva somente seis ingredientes.

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Creme de espinafre vegano + molho branco vegano

17/05/20155 commentsaveia, cebola, couve flor, espinafre, low carb, low fat, receita, saudável, sem glúten, Semente de GirassolChu

Aprenda a fazer um delicioso creme de espinafre bem leve e, de bônus, um béchamel de couve flor!

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